Zaman konusunda karar verdiğiniz an son sigaranızı içmeye hazırsınız demektir. Yalnız önce aşağıdaki iki önemli noktayı inceleyin.
1. Başaracağınıza inanıyor musunuz?
2. Kendinizi üzgün yada huzursuz mu hissediyorsunuz yoksa yakında olacak harika şeyin heyecanı içinde misiniz?
Hâlâ emin değilseniz kitabı bir kez daha okuyun.
Kesin kararınızı verdiyseniz son sigaranızı için. O sigarayı tek başınıza ve bilinçli olarak için. Çektiğiniz her nefese, tadına, kokusuna, kansere yol açan ve ciğerlerinize dolan dumanına, damarlarınızda biriken zehir maddelerine ve bedeninize giren nikotine dikkat edin.
Söndürdüğünüzde bütün bunları bir daha tekrarlamak zorunda olmamanın ne kadar güzel olacağını düşünün. Esirliği özgürlükle değişmek karanlıklar dolu bir dünyadan çıkıp güneş içine girmek gibi sevinç verici bir olaydır.
